Бокс
Уроки на которых изучаются техники из классического бокса: нанесение ударов, изучение элементов ведения боя в парах, защита от ударов противника. Бокс это полная тренировка вашего тела, развитие выносливости и уверенности в себе.
Бокс
Бразильское Джиу-Джитсу
Полноконтактные уроки в основе которых лежат болевые приемы и удушения. Благодаря таким урокам человек слабо развитого телосложения может успешно защититься и победить. Джиу-джитсу самое удачное боевое искусства для самообороны.
Бразильское Джиу-Джитсу
Вольная борьба
Вольная борьба - один из видов Спортивной борьбы. Вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.
Вольная борьба
Грэпплинг
Уроки совмещают в себе технику всех дисциплин. Искусство грэпплинга состоит в том, чтобы вынудить противника сдаться с помощью применения техники болевых воздействий на суставы, а так же различных удушающих приемов.
Грэпплинг
Дзюдо
Японское боевое искусство обладающие философским составляющим.На уроках изучаются броски удержания и удушения, болевые приемы, как в стойке так и в портере. В процессе занятий закаляется характер, человек приобретает способность защитить себя в экстремальной ситуации.
Дзюдо
Карате
Это тренировки по освоению системы защиты и нападения. Степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками или ногами, в жизненно важные точки его тела.
Карате
Кикбоксинг
Урок в ходе которого отрабатываются удары руками и ногами с использованием в экипировке боксерских перчаток. Кикбоксинг делает ваше тело красивым и гибким.
Кикбоксинг
Комплексное единоборство
Прикладной вид спортивного единоборства, созданный в 2003 году на основе наиболее рациональной техники и тактики бокса и кикбоксинга, вольной борьбы и самбо — в условиях активного противоборства.
Комплексное единоборство
ММА (Смешанные Боевые Единоборства)
Тренировки изучающиe множество техник школ и направлений единоборств-смешанные бои, ограниченные меньшем количеством правил.
ММА (Смешанные Боевые Единоборства)
Панкратион
Вид боевого искусства, совмещающий удары и борьбу. Ведется активная работа по возрождению панкратиона не только, как вида спорта, но и как олимпийской дисциплины.
Панкратион
Рукопашный бой
Особенности различных систем, комплексов, приемов рукопашного боя определяются задачами, целями, а также условиями применения этих комплексов.
Рукопашный бой
Самбо
Философия самбо — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности.
Самбо
Тайский бокс
Боевое искусство Тайланда. В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. Тайский бокс – это искусство воспитания духа у человека и уважения к сопернику.
Тайский бокс
Тхэквондо
Тхэквондо — активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — топтать (нога), «квон» — кулак (рука), «-до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников»
Тхэквондо
Спортивная акробатика
Групповые тренировки по Спортивной Акробатике проходят несколько раз в неделю.В программу тренировок входит: начальная физическая подготовка,акробатическая подготовка,ОФП и СФП (растяжка, силовая подготовка,выносливость, координация,ловкость). Группы для детей от 2,5 до 12 лет.
Спортивная акробатика
Кроссфит
Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, художественной гимнастики, упражнений стронгмена и других.
Кроссфит
Фитнес
Фитнес - это, именно, образ жизни. Фитнес позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму.
Фитнес включает в себя и занятия в тренажерном зале, и аэробику, и правильное питание - одним словом, фитнес - это образ жизни, который принято называть "здоровым".
Для современного человека фитнес ассоциируется с успехом в жизни и молодостью.
Фитнес
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
Художественная гимнастика